初supyoga

今日は沼津市牛臥海岸で潮風杯というsupの大会があり、その中のイベントでsupyogaの体験があり、初めて受けてきました


海と波と風と…身体を全て任せられる環境。
心と身体が穏やかになりました。

普段家などでやってるyogaですが、不安定な場所でやることによって、バランスをとりながら体感はおのずと安定してくるのかなと、やっていて思いました。

自分が教えているyogaだけでなく、他の方のレッスンをうけるのも勉強になり刺激になりとてもいいなと思いました。

今日は久しぶりに本気で海で泳げて楽しかったです✨