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2017年08月18日

LESSON


急遽お客様がはいり、レッスンやりました。
可動域終盤でのキープ、下半身の強化、体幹の強化、柔軟性の向上
少しずつ身体の変化を感じてもらえるように。
#コアパワーヨガcpy #汗だく#爽快感半端ない
  


Posted by Ayumi at 21:27 │Comments(0)

2017年08月18日

今年初かき氷

今年初かき氷たべました

和楽のかき氷


抹茶といちごを注文したんですが、すごいふわふわで味もしっかりしてました✨



毎年フカセにいってたんですが、また違って新鮮でした〰!!!

あと少しで夏がおわっちゃいますね…
後半戦も楽しみます



今夜は19:15〜沼津ラシエラでコアパワーヨガのLESSONがあります。

夏の疲れを吹き飛ばすためにも身体を動かして、内臓機能もアップさせましょう!!!  


Posted by Ayumi at 13:32 │Comments(0)
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